芒果的功效与作用禁忌（芒果的功效与作用禁忌是什么）
芒果是一种营养丰富的水果，常见的功效与作用包括：
增强免疫力：芒果富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，预防感染和疾病。
促进消化：芒果中含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃痛。
改善皮肤质量：芒果中富含维生素A和抗氧化剂，能促进皮肤细胞的生长和修复，改善皮肤质量。
降低血压：芒果中富含钾元素，有助于降低血压，预防心血管疾病。
保护眼睛：芒果中含有丰富的叶黄素和维生素A，有助于保护眼睛健康，预防视力下降。
但是，芒果也有一些禁忌，包括：
过敏体质：芒果中含有酵素，有些人可能会对其过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
肝病患者：芒果中含有大量糖分，肝功能不好的患者应适量食用或避免食用。
糖尿病患者：芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。
胃溃疡患者：芒果中的果酸和纤维素可能会刺激胃黏膜，加重胃溃疡症状。
总之，适量食用芒果对健康有益，但对于有禁忌的人群应该避免或减少食用。
