菊花茶的功效与作用（菊花茶的功效与作用都是什么？）
菊花茶是一种由干燥的菊花花朵制成的饮品，有着淡雅的花香和味道。菊花茶被传统上认为具有一些潜在的健康功效，尽管科学研究的支持仍在进行中。以下是一些常见的菊花茶可能的功效与作用：
镇静安神： 菊花茶含有一些镇静和安神的成分，有助于缓解焦虑、紧张和失眠，使人感到放松。
清热解毒： 菊花茶被传统认为具有清热解毒的作用，有助于缓解发热、中暑等症状。
缓解眼疲劳： 菊花茶被认为有助于缓解眼睛疲劳、眼干涩等问题，对于长时间使用电子设备的人群可能有帮助。
促进消化： 菊花茶被认为对消化系统有一定的帮助，有助于缓解胃肠不适、胀气等问题。
抗氧化： 菊花茶富含抗氧化物质，如黄酮类化合物，有助于中和体内自由基，减缓氧化过程，保护细胞。
降血压： 一些研究表明，菊花中的一些成分可能具有降血压的作用，对心血管健康有益。
抗炎作用： 菊花茶被认为具有一定的抗炎作用，有助于缓解炎症性疾病。
抗菌抗病毒： 菊花茶中的一些成分被认为具有抗菌和抗病毒作用，有助于预防感染。
需要注意的是，菊花茶的功效与作用因个体差异而异，而且一些效应的科学证据仍在研究中。此外，菊花茶对于对菊花过敏的人群可能引发过敏反应，因此在使用之前，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、有特定慢性疾病或过敏体质的人群，建议在医生的指导下进行。最好选择无添加糖分或其他添加物的纯菊花茶，以避免不必要的糖分和化学物质摄入。
