湿气最怕三种水果（湿气最怕三种水果是什么）
湿气重的人宜少食寒凉、生冷、甜腻、油腻等食物，而一些水果在中医里也被认为容易助湿，不宜过多食用。以下是中医认为湿气最怕的三种水果：
芒果：芒果性温热，味甘甜，容易助湿生痰，对于湿气重的人不宜过多食用。尤其是未成熟的芒果中含有更多的鞣酸，容易刺激肠胃，导致腹泻等不适症状。
榴莲：榴莲性温，味甜，含有较高的脂肪和糖分，容易造成身体湿气重。同时，榴莲的味道较重，会影响食欲和肠胃消化功能。
荔枝：荔枝味甘，性温热，容易助湿生痰。此外，荔枝的纤维比较粗，容易刺激肠胃，导致腹泻等消化不良症状。
需要注意的是，对于湿气重的人来说，并不是所有水果都不宜食用，适量食用某些水果还是有益的，如柿子、梨、苹果等。而且每个人的体质不同，适宜食用的水果也会有所不同，建议根据自己的体质和实际情况进行调整。
