左旋肉碱的危害为心脏和消化道方面，副作用为失眠、皮肤损害，具体分析如下。
一、危害
- 左旋肉碱可以影响到心率，所以会引起心跳过快、心慌气短这样的症状，很容易导致心律失常。有一些人体质很弱，所以心脏功能会因此受到影响。
- 对于消化道，左旋肉碱的剂量特别大的话，患者会腹泻，这样电解质会流失很多，所以患者会很不适，可能会有精神差、头晕等表现，而且左旋肉碱也可能导致失眠、口渴等现象。
二、副作用
- 左旋肉碱还有兴奋的作用，如果在夜晚服用的话会引起失眠。左旋肉碱服用量越大出现的不适就越多。
- 左旋肉碱使用可以使脂肪大量燃烧，在快速燃烧脂肪过程中可能会导致皮肤变皱。从而使皮肤显得松弛。这不仅会影响外在美，而且会导致身体的体质变差。
