白茶具有抗氧化、降血压、抗菌等多种功效，有助于保护心脏、预防癌症和提高免疫力。
1. 抗氧化：白茶中富含多酚类物质，能够清除自由基，减少氧化反应，从而保护细胞，延缓衰老。
2. 降血压：白茶中的茶多酚能够扩张血管，增加血管弹性，降低血压，预防心脑血管疾病的发生。
3. 抗菌：白茶中的茶多酚和儿茶素有很强的抗菌作用，能够抑制多种细菌的生长，对预防口腔病、肠胃炎等有一定的效果。
4. 预防癌症：白茶中的多酚类物质能够抑制癌细胞的生长，对预防癌症有一定的作用。
5. 提高免疫力：白茶中的多酚类物质还能够增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
需要注意的是，喝白茶要选择优质的茶叶，不要过量饮用，以免造成不良反应。同时，白茶中含有咖啡因，孕妇、高血压患者和心脏病患者应慎重饮用。
