防蓝光眼镜有用吗（求推荐好用的）
防蓝光眼镜真的有用。
首先让我们来了解下什么蓝光？它有什么样的危害？生活中的蓝光无处不在的！
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- 短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。这一波段的蓝光会危害我们的眼底健康情况。，特别提出一点，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体是有益的。
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蓝光危害？
- 视疲劳：由于蓝光无法在视网膜中心位置聚焦，使得眼睛处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。
- 眼部伤害：有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障。
- 影响睡眠：蓝光会影响褪黑素的分泌，睡前长时间使用电子产品可能造成睡眠质量不高或者无法入睡的可能。
接下来，给大家推荐个防蓝光镜片，大家可以参考参考。
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现在售卖的防蓝光镜片大部分都是通过表面镀膜对有害蓝光进行反射，对于蓝光有一种阻隔。从而保护眼睛。还有一种在镜片基材中加入了防蓝光因子，对生活中的有害蓝光进行吸收，对蓝光有一种过滤，从而保护眼睛。这一种材质的防蓝光眼镜，因为吸收了蓝光，根据补色原理，视觉上会呈现出淡黄色。辨别防蓝光眼镜最简单的方法是看镜片颜色，例图的SAP e蓝科二代采用了双重防蓝光技术，使用防UV基片和防蓝光膜层双重保护，另外还有防紫外线的功能，防紫外线可以达到UV400，放心佩戴。
