头发稀少如何加密（头发稀少如何加密）
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如何提升头发生长速度？脱发党逆袭
头发稀疏、发量少、掉发多的人，想着如何让头发快速生长发量增加。在这之前，先搞懂几个问题后，就有机会加快头发生长了。
头发生长周期
分有3个阶段：生长期、休止期、衰退脱落期。
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头发不是连续生长的，生长到一定长度之后，就会进入休止期、衰退脱落期。大多数人头发长度不会超过1米，少数人能到一米以上。
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正常情况每天都会掉发，每天掉发在50到70根，同时也会等量的头发再生，这属于正常的头发代谢。一般毛发的90%都在生长期，1%左右在退行期，8%-9%在休止期脱落阶段。
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头发生长期从毛囊开始算起，一般一个月能长1厘米左右，每年大概长10厘米左右，一般长到2到3年就会进入休止期。
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由于不良生活、饮食、洗护等习惯，会造成头发提前进入休止期衰退期，头发提前脱落，就形成了脱发。
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如何提升头发生长速度？
一、洗护方式
1、洗头水温在37到40度，接近人体温度即可，减少破坏头皮水油环境平衡。
2、洗头之前先把头发梳通顺，然后用温水彻底打湿所有头发，然后再倒入洗发水。
3、洗头的时候不要指甲去抠头皮，要用指腹去按摩。
4、洗发水避开硅油、SLS/SLES，选择温和不刺激的，如甜菜碱、氨基酸、植物油脂类型的。
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二、按摩
按摩方式1、早晚用梳子从头皮开始梳，梳200下左右，梳子要选择木梳或者牛角梳，圆齿的能起到按摩的效果。
按摩方式2、用精油、老姜油头皮按摩膏等来按摩头皮，促进血液循环，毛囊能得到充足营养。
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三、补充头皮与头发所需营养
1、露出头皮的头发叫毛干，主要是由角蛋白组成，角蛋白又是由氨基酸组成的，日常可以给头发多补充这方面的营养物，比如亚麻籽、鲑鱼、橄榄油、坚果、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋等。
2、肉眼看不到的叫毛囊毛根，需要血液供给，日常可以使用一些促进血液循环，活血化瘀的，外用如侧柏叶、羌活、川穹、山姜等成分来洗头，多吃一些阿胶、红枣等食物，食物均衡摄取。
3、中yi理论有，肾藏精，其华在发。头发好不好跟shen也有关系。平时还注意养shen。五色养生中黑色入shen，可以吃一些黑色的食物，如五黑黄精桑葚茶、五黑汤、三黑粥等。外用入shen的又何首乌、鳢肠等。
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四防晒
日常不要让头发直接暴露在太阳底下，可以使用遮阳伞、遮阳帽等。
平时打理头发的时，不要固定一条路线来分发，比如今天中分，明天偏右分，后天偏左分，能减少发缝宽。
