石榴籽的作用与功效（石榴籽的作用与功效是什么）
石榴籽是指石榴果实中的种子，它们富含多种营养素，具有以下的作用和功效：
抗氧化：石榴籽中含有丰富的多酚类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，预防氧化损伤和老化。
降血压：石榴籽中的多酚类化合物可以促进血管舒张，有助于降低血压，预防心血管疾病。
抗炎：石榴籽中的多酚类化合物还具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，有助于预防疾病。
增强免疫力：石榴籽富含维生素C和其他营养素，可以增强免疫力，预防疾病。
促进消化：石榴籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化系统健康，预防便秘和其他消化问题。
保护皮肤：石榴籽中的多酚类化合物可以抵御紫外线的伤害，保护皮肤健康。
可以将石榴籽加入沙拉、酸奶或果汁中食用，也可以作为保健品或化妆品使用。
