孕妇吃什么水果好（孕妇吃什么水果对身体好）
孕妇吃水果是非常重要的，因为水果富含维生素、矿物质、纤维素和其他有益物质，能够为母体和胎儿提供所需的营养和能量。以下是一些孕妇可以吃的水果：
香蕉：富含钾、维生素B6和纤维素，有助于缓解便秘和疲劳，提高免疫力。
橙子：富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和促进胎儿神经系统的发育。
猕猴桃：富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力、缓解便秘和预防感染。
草莓：富含维生素C、钾和叶酸，有助于增强免疫力、促进胎儿神经系统的发育和预防贫血。
芒果：富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于增强免疫力、促进胎儿神经系统的发育和缓解便秘。
苹果：富含纤维素和维生素C，有助于缓解便秘、降低胆固醇和提高免疫力。
梨：富含纤维素和维生素C，有助于缓解便秘、保护心脏和降低胆固醇。
孕妇应该尽量选择新鲜、有机、无污染的水果，并避免过量食用高糖水果，如荔枝、龙眼等。如果孕妇有任何疑问或担忧，请咨询医生或营养师的建议。
