辅酶q10的作用与功效（辅酶q10的作用与功效都是什么）
辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的一种辅酶，它在能量代谢中起着重要的作用。以下是辅酶Q10的主要作用和功效：
抗氧化：辅酶Q10具有抗氧化作用，可以抵御自由基的攻击，减缓细胞老化。
促进能量代谢：辅酶Q10参与线粒体内三磷酸腺苷（ATP）的合成，是身体获得能量的重要物质。
改善心血管健康：辅酶Q10可以降低血压，改善血液循环，减轻心脏负担。同时，它还可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
增强免疫力：辅酶Q10可以增强免疫系统的功能，提高身体对病毒和细菌的抵抗力。
改善皮肤状态：辅酶Q10可以抗氧化，抑制黑色素的产生，预防皮肤老化，改善皮肤弹性。
需要注意的是，辅酶Q10的补充剂并不适用于所有人，应在医生或营养师的指导下使用。
