甘油三酯高吃什么才能降脂（为什么会有高脂血症）
生活水平提高了，人们的生活方式越来越多样化，吃喝玩乐要什么有什么。90后小时候玩过家家，00后小时候玩各种电子产品。现在，许多大学生玩的花样更是不少，剧本杀、蹦迪等。尤其是蹦迪，有些人玩上头了，一个月去15次都是少的。
【实例】
21岁的王丽是某大学的一位大三学生，平时学习成绩一般，但是性格开朗活泼，所以很受老师和同学们的欢迎。王丽平时爱好有很多，比如玩游戏、玩剧本杀、唱歌、蹦迪等。
因为课程比较少，王丽便约上朋友去“857”，经常玩到凌晨，第二天只要没课就接着去，反正就是玩不腻。室友们都很好奇，这个“857”到底有什么好玩的，让她如此着迷。
快期末放假的时候，室友提出一起出去聚餐，王丽感觉这阵子不大舒服，但是又不想扫大家的兴，所以也一起去了。6个人到了火锅店都很开心，不料吃到中途王丽便倒下了。吓坏了当场的室友，急忙叫了救护车。
大家把王丽送到医院后通知了她的家人，然后在跟医生的谈话中得知王丽是高脂血症（高甘油三酯）引发的急性胰腺炎。医生又在跟室友的谈话中得知了王丽平时的生活方式和饮食习惯，深深地叹了一口气，说年纪轻轻就不懂得爱惜自己的身体。
不过好在送医院及时，而且情况也不算太严重，一个月后王丽就顺利出院了。后来她跟室友连线，后悔极了，说以后再也不去“857”，再也不喝酒了。
为什么会有高脂血症（高甘油三酯）？这2大习惯是“主谋”
1.不良的生活方式
为什么案例中的王丽甘油三酯会升高？因为王丽长期熬夜，经常好几晚玩到凌晨几点。而经常熬夜的人最容易导致肝脏受损，降低肝脏的解毒功能。而且经常熬夜还会造成内分泌失调和代谢紊乱，导致脂肪堆积，血管中的脂质增多。
2.饮食习惯
王丽不但喜欢喝酒，还喜欢吃各种油腻的食物，特别是各种烧烤、麻辣烫、炸鸡、火锅等。我们都知道这些食物中脂肪和热量的含量都很高，经常吃的话体内的脂肪必然会增多，特别是喝酒，更是直接造成甘油三酯升高的关键。
要想甘油三酯不升高，平时要补充降脂的营养物
甘油三酯升高的人，平时要补充营养，多吃富含硒、黄酮类物质、植物固醇、多糖、芦丁和亚油酸等物质的食物。
所以想要清理血管和降血脂，可以直接选择补充森轻丁酸，它是一种复合降脂营养物，除了含有以上说的营养元素外，添加的各种药食同源食材十分丰富，提取了苦荞麦、桑叶、决明子等中药材，里面含有这几种营养物，能够滋养血管内皮，预防动脉粥样硬化等疾病。同时对改善肠道、睡眠也有很大的帮助。
从表述看有胆不好伴有息肉,长期的饮食不注意节制,生活差,让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩能力减弱, 不能正常排泄胆汁,胆汁及毒素滞留体内形成息肉,影响食物消化,出现胃肠不适,胆往往是被忽视的角落
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
这些皆来源于胆囊炎，最根本的原因在胆，有时间抽空到乡下郊野采摘些苦菜，煮汤加红糖，红糖适量，产地灌南，煮好后再放点，趁热喝，平时吃东西清淡些少油，少吃辛辣油腻，不宜熬夜。早饭一定要吃。
另外，还需要做好这几件事
1.饮食要规律，注意营养均衡。
2.养成良好的生活方式，不熬夜，早睡早起多锻炼。
3.多喝水，有助于稀释血液，防止血液过于浓稠。
