天麻的功效与作用吃法（天麻的功效与作用吃法都有什么）
天麻是一种常用的中药材，其功效与作用主要有以下几个方面：
镇静安神：天麻含有多种活性成分，具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等神经系统问题。
改善记忆：天麻中的一些成分可以改善大脑功能，提高记忆力。
缓解头痛：天麻还可以缓解头痛，特别是由紧张、疲劳、失眠等引起的头痛。
降血压：天麻中的成分可以降低血压，对高血压患者有一定的益处。
缓解风湿疼痛：天麻还有一定的抗炎和镇痛作用，可以缓解风湿疼痛等疾病。
至于天麻的食用方法，一般可以用来泡茶或煮汤。制作天麻茶的方法：将10-15克天麻加入热水中，浸泡10-15分钟即可。制作天麻汤的方法：将天麻、当归、熟地黄等中药材加入水中，煮沸后转小火炖煮2-3个小时，加入适量的盐即可食用。当然，在食用天麻之前最好咨询医生或中医师的意见，以便选择适合自己的用法和用量。
