湿气主要是阻碍人体的气机，阻碍人体的气血运行，所以说人就会出现被湿气困住的表现。
湿气太重的症状：
1、周身无力：甚至有头晕的情况，总是感觉周身疲惫，做事情没有精力，总是喜欢躺在床上。
2、大便异常：表现为大便特别黏、不成形、有恶臭感，同时容易粘在马桶壁上，很难冲掉。
3、皮肤还有头发油脂过多：表现为油亮发光，说明湿气太重。
4、食欲不振：没有饥饿感，不喜欢吃饭，但是体重不容易下降。
5、舌苔厚重：舌头可反映身体状况，若舌苔厚重发黄，则体内有湿热。若舌苔厚重白腻，则寒湿较严重。刷牙时出现恶心、呕吐等症状，表明体内有湿气。
湿气重的原因：
1、环境因素：如果常年住在阴暗、潮湿的环境内，就容易导致体内出现湿气重的症状，比如食欲不振、口臭、四肢无力、湿疹等。
2、饮食因素：如果日常暴饮暴食，或者是经常性的吃一些生冷、油腻且不易消化的食物，长期下来脾胃容易失调，导致出现湿气重的症状。如果本身就脾虚的患者，长期不调理也容易发生湿气重的问题。
3、先天脾胃功能虚弱：运化不利，不能有效的吸收、代谢吃进去的食物，导致湿气积聚。
