沙棘原浆的十大功效与作用包括增强免疫力、降血脂、抗氧化、促进伤口愈合、预防心血管疾病、改善皮肤、保护肝脏、缓解疲劳、预防癌症和促进消化。
1. 增强免疫力：沙棘原浆中的多种营养成分可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
2. 降血脂：沙棘原浆中的纤维素可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。
3. 抗氧化：沙棘原浆中的维生素C和E、类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，延缓衰老。
4. 促进伤口愈合：沙棘原浆中的维生素C和类黄酮等成分可以促进伤口愈合。
5. 预防心血管疾病：沙棘原浆中的多种成分可以降低血脂、降低血压、预防动脉硬化等心血管疾病。
6. 改善皮肤：沙棘原浆中的维生素E可以改善皮肤质量，减少皱纹、色斑等。
7. 保护肝脏：沙棘原浆中的多种成分可以保护肝脏，促进肝细胞的再生。
8. 缓解疲劳：沙棘原浆中的多种成分可以缓解疲劳，增加体力。
9. 预防癌症：沙棘原浆中的多种成分可以抑制肿瘤细胞的生长，预防癌症。
10. 促进消化：沙棘原浆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，沙棘原浆虽然营养丰富，但是过量食用也可能会引起消化不良等问题。建议适量食用，每天不要超过200毫升。同时，沙棘原浆的味道比较酸涩，可以加入适量的蜂蜜、糖等调味品进行调味。
