菊花决明子茶的作用与功效（菊花决明子茶的作用与功效都有什么）
菊花决明子茶是一种常见的养生茶，具有以下作用与功效：
清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，能够清热凉血，解毒消肿，适合于热病、中暑等症状。
明目降压：决明子含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有明目、降压、降血脂的作用，可改善眼睛疲劳和高血压等问题。
美容养颜：菊花和决明子中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，能够延缓衰老、美容养颜。
去火消炎：菊花决明子茶还能够清热去火、消炎止痛，适用于口腔溃疡、牙龈炎等问题。
菊花决明子茶的做法：
材料：菊花5克，决明子5克，水适量。
步骤：
将菊花和决明子放入茶壶中。
加入适量开水，浸泡10-15分钟。
按个人口味加入适量蜂蜜或红糖即可饮用。
注意事项：
决明子性凉，有些人可能会出现腹泻、腹痛等不适反应，应适量饮用。
菊花性寒，易引起寒凉感，所以孕妇、体质虚寒的人群应慎饮。
长期饮用菊花决明子茶应注意保持口腔卫生，以免影响口腔健康。
