血压多少正常范围内（血压正常范围是多少）
正常血压范围是一个衡量血液在心脏跳动时对动脉壁施加的压力的标准。血压通常由两个值来表示：收缩压（高压）和舒张压（低压）。这两个值的单位通常是毫米汞柱（mm Hg）。
正常的血压范围可以因年龄、性别和个体差异而略有不同，但一般来说，正常血压范围的标准如下：
收缩压（高压）：正常收缩压的范围通常在90 mm Hg到120 mm Hg之间。收缩压是指心脏在搏动时将血液推向身体各部分的最高压力。
舒张压（低压）：正常舒张压的范围通常在60 mm Hg到80 mm Hg之间。舒张压是指心脏在放松时动脉内的最低压力，血液在心脏舒张期间填充动脉。
正常血压是维持身体健康的关键因素之一。高血压（高于正常范围）和低血压（低于正常范围）都可能导致健康问题。高血压是心脏疾病、中风、肾脏问题和其他健康问题的风险因素，而低血压可能导致头晕、虚弱和晕厥等症状。
需要注意的是，正常血压范围可以因个体差异而有所不同，且可能会随年龄的增长而发生变化。此外，血压在一天中也可能有波动，例如，它通常在早晨升高，晚上降低。
要维持正常血压，健康的生活方式非常重要。这包括保持健康的饮食习惯、适度的体育锻炼、减轻体重（如果超重或肥胖）、限制酒精摄入、戒烟、降低钠摄入、减少压力和保持足够的睡眠。如果您有高血压或其他健康问题，应遵循医生的建议，可能需要药物治疗来管理血压。定期监测血压也是预防和管理血压问题的重要一环。
