孢子粉的功效与作用（需要注意牙龈出血）
孢子粉具有降血压、预防疾病、养神安宁的作用和功效。具体情况如下：
1、降血压：取适量的孢子粉放入杯中，倒入温水冲泡，用70度左右的温开水冲服，且能够改善微循环，可以增加心肌的供氧量，有降低胆固醇的含量。
2、预防疾病：孢子粉排骨汤或肉类用料，将猪瘦肉洗净剁成肉酱，把孢子粉、茯苓粉、食盐适量与肉酱拌匀煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可，能够预防肿瘤和心血管疾病。
3、养神安宁：孢子粉可以调节中枢神经系统，能起到缓解头晕，可以治疗气血不足、心神失养导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少纳呆等症状。
需要注意牙龈出血、肠道出血人群不要吃孢子粉，会影响凝血功能等情况。孢子粉具有很强的保健功能，如降低血糖、保护心脑血管、保肝，还有抗衰老、调节神经衰弱等一系列益处，具体食用方式还需遵医嘱。
