适合青少年的钙片（青少年选择什么钙片好）
对于青少年，钙是非常重要的营养素，有助于骨骼的生长和发育。以下是一些适合青少年的钙片品牌，但在选择钙片时，最好咨询医生或药师的建议，以确定最适合个人需求和情况的产品：
钙尔奇（Caltrate）：钙尔奇是一个知名的钙补充品牌，提供多种不同型号和剂量的钙片，适合不同年龄段的人群。
康恩贝（Kirkland Signature）：康恩贝是一家提供多种综合维生素和矿物质的品牌，其中包括适合青少年的钙片产品。
美迪惠尔（Mead Johnson）：美迪惠尔是一家专注于婴幼儿和儿童营养的公司，他们提供一系列适合青少年的营养补充品，包括钙片。
维他命Shoppe（Vitamin Shoppe）：维他命Shoppe是一家保健品零售商，提供多种品牌的营养补充品，包括适合青少年的钙片。
在选择钙片时，除了钙含量外，还要关注产品的其他成分、剂型、服用指导和可能的副作用。此外，青少年可以通过均衡饮食获取足够的钙，包括摄入富含钙的食物，如奶类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。医生或营养师也可以给出更具体的建议和指导。
