胆固醇高少吃10类食物（胆固醇高不能吃的10类食物）
如果胆固醇偏高，可以考虑减少以下10类食物的摄入：
高脂肪肉类：例如猪肉、牛肉、羊肉等，应选择去脂肪的瘦肉，尽量避免摄入过多的饱和脂肪酸。
内脏类食物：例如肝脏、肾脏、脑等，这些食物含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸。
高脂奶制品：例如黄油、奶油、奶酪、全脂牛奶等，应选择低脂或非脂类产品。
油炸食品：例如薯条、炸鸡、炸虾等，这些食品含有较高的脂肪和热量，对胆固醇的升高不利。
煎炒烤炸的食物：这些食物含有较高的脂肪和热量，应尽量选择清蒸、煮汤、凉拌等健康的烹饪方式。
快餐食品：例如汉堡、炸鸡、薯条等，这些食品含有较高的脂肪和热量，对胆固醇的升高有很大影响。
加工肉类食品：例如香肠、火腿、培根等，这些食品含有较高的盐分和脂肪，对胆固醇的升高有很大影响。
红肉类食品：例如牛肉、羊肉等，这些食品含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，应适量食用。
蛋黄：蛋黄中含有较高的胆固醇，每周应限制摄入数量。
椰子油：椰子油中含有较高的饱和脂肪酸，对胆固醇的升高不利，应适量食用或避免食用。
