正山小种是什么茶（正山小种是什么茶是红茶还是绿茶）
正山小种是中国红茶中的一种，也是世界上最早的红茶之一。它产于中国福建省武夷山地区，因为茶树生长在高山的悬崖峭壁上，所以被称为"正山"，而"小种"则是指其茶叶的品种。
正山小种红茶的功效和作用包括：
提神醒脑：正山小种红茶中富含咖啡因和茶多酚，能够促进神经系统的活跃，提升警觉性和注意力，提神醒脑。
改善消化：正山小种红茶有助于促进消化液分泌，促进食物的消化吸收，缓解胃部不适和消化不良。
抗氧化：正山小种红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化和氧化损伤。
强身健体：正山小种红茶中含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力，保持健康。
改善心血管健康：正山小种红茶中的茶多酚有助于降低胆固醇水平，促进血液循环，有利于心血管健康。
需要注意的是，饮用正山小种红茶时应适量，过量饮用可能导致咖啡因过度摄入，影响睡眠和引起其他不适。此外，对于个别人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应咨询医生的建议。
